고지혈증 완벽 가이드: 원인, 증상, 진단, 치료 및 예방법
1. 고지혈증이란 무엇일까요?
고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방과 같은 지질 성분이 과도하게 증가한 상태를 말합니다. 과도한 지질은 혈관 벽에 쌓여 동맥경화, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
2. 고지혈증의 주요 원인
- 식습관: 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤이 높은 음식 과다 섭취
- 비만: 과도한 체중은 중성지방 수치를 높이고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 낮춥니다.
- 운동 부족: 신체 활동 부족은 지질 대사를 저하시킵니다.
- 유전적 요인: 가족성 고콜레스테롤혈증 등 유전 질환
- 기타 질환: 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환 등
- 약물: 일부 약물은 지질 수치에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 고지혈증의 주요 증상
고지혈증은 대부분 뚜렷한 증상이 없지만, 심한 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 황색종: 피부에 노란색 결절이 생기는 현상 (특히 눈꺼풀, 손등, 아킬레스건 등)
- 관상동맥질환 증상: 가슴 통증, 호흡곤란 등
- 뇌혈관질환 증상: 두통, 어지럼증, 언어장애, 마비 등
- 말초혈관질환 증상: 다리 통증, 냉감 등
4. 고지혈증의 진단 방법
- 혈액 검사 (지질 검사): 공복 상태에서 혈액을 채취하여 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 수치 측정
- 가족력 및 병력 확인: 가족력, 흡연, 음주, 운동, 식습관 등 조사
5. 고지혈증의 치료 및 관리
- 생활 습관 개선:
- 건강한 식단: 포화지방, 트랜스지방, 콜레스테롤 섭취 줄이기, 식이섬유 섭취 늘리기
- 규칙적인 운동: 주 3~5회, 30분 이상 유산소 운동
- 체중 감량: 비만인 경우 체중 감량
- 금연 및 절주: 흡연과 과음은 지질 수치를 악화시킵니다.
- 약물 치료:
- 스타틴: LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 약물
- 피브레이트: 중성지방 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 약물
- 에제티미브: 콜레스테롤 흡수를 억제하는 약물
- PCSK9 억제제: LDL 콜레스테롤 수치를 강력하게 낮추는 약물
- 정기적인 혈액 검사: 치료 효과 및 부작용 모니터링
6. 고지혈증 예방을 위한 생활 습관
- 건강한 식단 유지: 과일, 채소, 통곡물, 생선, 견과류 등 건강한 식품 섭취
- 적절한 체중 유지: 비만 예방 및 관리
- 규칙적인 운동: 주 3회 이상 하루 30분이상 땀흘리기.
본 정보는 질병관리청 및 대한당뇨병학회 자료를 참고하여 작성되었습니다.
자세한 내용은 병원을 방문 하여 전문의와 상담하시기 바랍니다.